在平时的生活中，大家时常会听见周围的人叮嘱，要多喝水。喝水有益健康，这是不争的事实，因为我们的身体需要有水参与新陈代谢，身体才能够顺利完成各项生理活动。一个健康的成年人，每天所需要摄入的水量约为2500毫升至3000毫升左右，所以强调喝水肯定是没错的。

但是，对于有些人来说，可能喝水不会给健康带来好处，有时候还会增加一些麻烦，这是因为这些人的身体健康可能已经出现了病变。所以，通过喝水也可以辨识自己的身体是否健康，若是喝水以后身体出现了这3个异常信号，就需要及早去做体检。

1.喝水多，但是尿少

我们每天所喝的水，绝大多数最终会携带身体产生的代谢废物一起排出体外。所以，如果在每天饮水量充足的情况下，却发现自己的尿量很少，甚至还不到400毫升，这时候就需要引起注意了。

这种情况多与泌尿系统病变有关系，而且通常是与肾脏的功能性或者器质性病变有关。特别是肾小球的滤过和肾小管的重吸收功能障碍，均可以导致尿液的生成出现异常。

所以，当出现喝水量与排尿量严重不对等时，建议及早去查一下肾功能，看看是否有病变。特别是有些人，可能前期已经出现了肾脏病变，为了预防肾衰竭，及早进行防治，或可延缓病变的速度，呵护肾脏健康。

2.喝水多，但是水肿

水肿是一种病理状态，简单来说就是体液不在血管或者淋巴等部位顺利的流动，而是进入了组织间隙。

所以，通常会在患者的面部、下肢等部位出现水肿。如果喝水多，且身体各方面的机能是正常的，就不会出现水肿情况，因为摄入的水被身体利用之后，大部分会被肾脏代谢以尿液的形式排出去，还有少部分会通过皮肤以及呼气等途径排出。

反之，假如出现了器官功能障碍，特别是出现了心衰、肾衰等，这时候血液循环就会存在异常，一些血液可能会在局部瘀滞，久而久之就会导致身体出现水肿，而喝水又会不断加重水肿的程度。因此，这时候就不要一味地猛喝水了，而是应该停下来，先检查一下自己的身体，看看到底有没有器质性病变，然后再对症治疗。

3.喝水多，但是口渴

其实，口渴是人体的一种条件反射，这个指令是大脑发布的，目的就是让身体能够立即采取行动，补充身体所需的水分。

但是，如果一个人每天保证了足够的饮水量，却还是有口渴的现象，这时候就要引起注意了，这多半与身体的某些代谢异常有关，比如说糖尿病，因为高血糖状态会导致血液黏稠，所以会使患者出现多饮、多尿，且伴随有口渴的症状出现。

还有一些脏器病变，比如说肠胃代谢、肝脏病变等，均可以引起患者出现口渴，且依靠喝水缓解不了口渴的症状。

所以，大家千万不要小看喝水这件事。通过喝水可以反映身体的健康状态，希望大家在平时能够对这些细节有所把控，发现有异常及时就医，并采取措施治疗。另外还需要提醒大家的是，虽然说喝水有益健康，但也不建议大家每天喝水超标，因为水喝多了也有可能会造成水中毒，这对健康也是非常不利的。

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